Barefoot schoenen

Maar er is nog een ander voordeel van op blote voeten lopen: je geeft je voeten de vrijheid terug, versterk je de voetspieren en je kunt voetafwijkingen voorkomen. De meest bekende afwijking is hallux valgus, ook wel een scheve grote teen genoemd. De vergroeing van de grote teen wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder erfelijkheid, voetstructuur en je raad het al: verkeerd schoeisel.

Wie heeft er niet een paar Nike air max in de kast staan? Dit soort schoenen met dikke zolen, demping en ondersteuning zijn niet goed voor je voeten. Ze beperken de functie van je voeten. Je voeten zijn gemaakt om te bewegen en om signalen door te geven aan je lichaam. Barefoot schoenen geven je voeten die vrijheid terug. Ze hebben een dunne, flexibele zool en een brede neus, waardoor je tenen natuurlijk kunnen spreiden. Hierdoor wordt de ervaring van het lopen op blote voeten zo goed als mogelijk geëvenaard.

Door je voeten op een natuurlijke manier te laten bewegen, train je spieren die anders verzwakt raken door traditionele schoenen. Dit zorgt voor een gezondere loophouding en een betere balans wat helpt om je benen en voeten in goede gezondheid te houden.

Er zijn inmiddels veel barefoot schoenen op de markt. En voor wie denkt dat deze schoenen er als bowlingsschoenen uitzien, kijk eens op www.groundies.com of www.barefootandmore.nl 

Wanneer je een paar barefoot schoenen koopt ga je natuurlijker lopen. Dit komt omdat je geen ondersteuning meer krijgt en dit heeft een natuurlijk effect op je voeten, maar ook op je hele lichaam. En op je geest: je voelt letterlijk meer de verschillende ondergronden, waardoor je bewuster loopt.

We hopen dat we je middels dit artikel hebben geinspireerd om meer op blote voeten te lopen!