Power ontbijt!
Basis ingrediënten:
een kopje is 250 ml
Voor elke portie muesli:
Basis:
Was de granen zorgvuldig. Doe ze met het water en zout in de pan. Breng het water aan de kook, zet het vuur laag en kook voor 20 minuten. Giet de granen af, was ze na met koud water en bewaar in een tupperware bakje (in de koelkast).
Muesli bereiden:
Neem 1 kopje gekookte granen mix en doe deze in een steelpannetje met water of rijstmelk. Zet op middelhoog vuur, voeg ingevroren fruit toe pas toe als alles warm is.
Haal pan van het vuur, voeg de kaneel en zaden naar smaak toe. Doe de muesli in een pan voeg de honing en vers fruit toe.
Naar smaak toevoegen: