Overnight Matcha Chia
Weinig tijd in de ochtend? Start de dag met voedzame ‘overnight chia’ met natuurlijke ontstekingsremmers zoals curcuma en omega3. Voor directe energie, gezonde darmflora en een stabiele bloedsuikerspiegel!
Ingrediënten
1 persoon:
- 150 ml amandelmelk zonder suiker
- 3 el chia zaden
- 1 el hennepzaden
- 1 tl matcha (of greens)
- ½ tl spirulina
- ½ tl curcuma
- snuf kaneel (of raw cacao)
Topping:
- vers fruit
- ongebrande noten
- gojibessen
- raw cacao nibs
- kokos chips
Bereiding
- Meng de ingrediënten heel goed in een weckpot of simpel in een schaaltje en dek af met een schoteltje.
- Zet deze in de koelkast en laat een nacht staan.
- Extra voedzaam? Schepje kokosyoghurt of plakjes avocado.
- Extra zoet en vezels? Schep er stukjes dadel door.
- Strooi in de ochtend de topping erover & enjoy!
