Recepten

Ingrediënten

4 glazen smoothie per recept;

Ananas-Spinazie Smoothie

• 1 limoen
• 2 handenvol spinazie
• 1 avocado 
• 1 banaan
• 1/2 ananas
• 500 ml water

Appel-Bleekselderij Smoothie

• 2 appels
• 2 eetlepels olijfolie
• sap van 1 citroen
• 2 stengels bleekselderij
• 1/2 avocado
• 2 handenvol spinazie
• 500 ml water

Kiwi-Boerenkool Smoothie

• 1/2 komkommer
• 2 cm gember
• 2 handenvol boerenkool
• stukje citroenschil
• 1 avocado
• sap van 1/2 citroen
• 4 kiwi's
• 500 ml water

Bereiding

Schil de groenten en het fruit, snijd in kleine stukjes en doe alle ingrediënten in de blender. Voeg 500 ml water toe.

Mix op hoge stand tot een egale smoothie! Schenk in glazen en serveer.

Ontbijt Snack Lunch