Recepten

Gezond & lekker

Bieten ontbijt bowl

Start de dag met deze heerlijke roze bowl boordevol vitamines, mineralen en vezels. Geeft direct energie en een stabiele bloedsuikerspiegel!

Ingrediƫnten

1 persoon

  • 150 ml amandelmelk zonder suiker
  • 1 gekookte biet
  • handje diepvries frambozen
  • grote eetlepel avocado
  • 1 el amandelpasta
  • 2 el chiazaden
  • snufje kaneel

Topping:

  • fruit
  • chiazaden
  • pompoenpitten
  • gojibessen
  • moerbeien
  • andere opties: kokoschips, raw cacao, noten, granola, schepje kokosyoghurt.
Bereiding
  1. Blend eerst de amandelmelk en biet goed.
  2. Voeg daarna de banaan, avocado, frambozen, amandelpasta en kaneel toe en blend tot een smoothie.
  3. Giet de smoothie in een ontbijtbowl en roer de chiazaden erdoor. Zet in de koelkast.
  4. Maak de bowl 'overnight', de avond ervoor, als weinig tijd in de ochtend.
  5. Strooi de toppings erover. Enjoy!

Ontbijt

Back to overview